городской семинар, посвященный правильному питанию

11.02 в лицее №134  прошел городской семинар, посвященный правильному питанию. Участники, среди которых были педагоги, узнали о значении сбалансированного рациона для здоровья. Эксперты  рассказали о том, как правильно выбирать продукты, какие витамины и минералы необходимы для организма, а также как сформировать здоровые пищевые привычки.
 Докладчики начали с объяснений нарушения сбалансированного питания. Они акцентировали внимание на том, что организму необходимы качественные продукты для полноценной работы всех систем. Были рассмотрены основные группы продуктов:
Белки : мясо,
Углеводы : злаки
Жиры: орехи
Витамины и минералы
Семинар стал важным шагом в повышении осведомленности о том, как правильное питание влияет на наше самочувствие и жизненную энергию.
#біртұтас_тәрбие
#біртұтас_тәрбие_алматы
https://www.instagram.com/p/DF7l4XJtsrk/?igsh=cndoM2Z0NmxwYjhl