27
желтоқсан
2024
Тәуелділік: қалай анықтауға және алдын алуға болады? / «Зависимость: как распознать и предотвратить»
Тәуелділік: қалай анықтауға және алдын алуға болады?
Тәуелділік дегеніміз не?
Тәуелділік – бұл адамның өз әрекеттерін бақылау қабілетін жоғалтып, белгілі бір іс-әрекеттерге немесе заттарға қатты қажеттілік сезінуі.
Тәуелділіктің түрлері
• Химиялық (алкоголь, есірткі, никотин, дәрі-дәрмектер). • Мінез-құлықтық (гаджеттер, әлеуметтік желілер, видеойындар, құмар ойындар, артық тамақтану).
Оқушыда тәуелділікті қалай анықтауға болады?
• Кенеттен көңіл-күйдің өзгеруі, ашуланшақтық, агрессия. • Оқуға, хоббиге және жақындарымен қарым-қатынасқа қызығушылықтың жоғалуы. • Өз әрекеттерін жиі ақтап алу және жасыру. • Шаршау, ұйқы мен тәбеттің бұзылуы. • Қаржылық қиындықтар (егер тәуелділік сатып алулармен немесе ойындармен байланысты болса).
Тәуелділіктің пайда болу себептері
• Өзін-өзі төмен бағалау, сенімсіздік. • Отбасылық жанжалдар және қолдаудың жетіспеуі. • Стресс, мазасыздық, депрессия. • Құрдастар тобына сай болуға деген ұмтылыс.
Жасөспірімге қалай көмектесуге болады?
✅ Мәселе туралы ашық сөйлесу, кінәламай тыңдау.
✅ Сенімді қарым-қатынас орнату.
✅ Күн тәртібін реттеп, шекаралар қою.
✅ Балама қызығушылықтарды ұсыну.
✅ Қажет болған жағдайда маман көмегіне жүгіну.
Маңызды!
Тәуелділікті емдеуден гөрі алдын алу оңай. Өзіңізге және жақындарыңызға мұқият болыңыз!
«Зависимость: как распознать и предотвратить»
Что такое зависимость?
Зависимость — это состояние, при котором человек теряет контроль над своим поведением, испытывая непреодолимую тягу к определённым действиям или веществам.
Какие бывают зависимости?
Химические (алкоголь, наркотики, никотин, лекарственные препараты).
Поведенческие (гаджеты, социальные сети, видеоигры, азартные игры, переедание).
Как распознать зависимость у школьника?
Резкое изменение настроения, раздражительность, агрессия.
Потеря интереса к учёбе, хобби, общению с близкими.
Частые оправдания и сокрытие своих действий.
Физическая усталость, нарушение сна и аппетита.
Финансовые проблемы (если зависимость связана с покупками, играми).
Причины формирования зависимости
Неуверенность в себе, низкая самооценка.
Семейные конфликты и нехватка поддержки.
Стресс, тревожность, депрессия.
Желание соответствовать группе сверстников.
Как помочь подростку?
✅ Открыто говорить о проблеме, не осуждая.
✅ Поддерживать доверительные отношения.
✅ Установить границы и режим дня.
✅ Предложить альтернативные увлечения.
✅ При необходимости обратиться за профессиональной помощью.
Важно!
Зависимость легче предотвратить, чем лечить. Будьте внимательны к себе и близким.
Тәуелділік дегеніміз не?
Тәуелділік – бұл адамның өз әрекеттерін бақылау қабілетін жоғалтып, белгілі бір іс-әрекеттерге немесе заттарға қатты қажеттілік сезінуі.
Тәуелділіктің түрлері
• Химиялық (алкоголь, есірткі, никотин, дәрі-дәрмектер). • Мінез-құлықтық (гаджеттер, әлеуметтік желілер, видеойындар, құмар ойындар, артық тамақтану).
Оқушыда тәуелділікті қалай анықтауға болады?
• Кенеттен көңіл-күйдің өзгеруі, ашуланшақтық, агрессия. • Оқуға, хоббиге және жақындарымен қарым-қатынасқа қызығушылықтың жоғалуы. • Өз әрекеттерін жиі ақтап алу және жасыру. • Шаршау, ұйқы мен тәбеттің бұзылуы. • Қаржылық қиындықтар (егер тәуелділік сатып алулармен немесе ойындармен байланысты болса).
Тәуелділіктің пайда болу себептері
• Өзін-өзі төмен бағалау, сенімсіздік. • Отбасылық жанжалдар және қолдаудың жетіспеуі. • Стресс, мазасыздық, депрессия. • Құрдастар тобына сай болуға деген ұмтылыс.
Жасөспірімге қалай көмектесуге болады?
✅ Мәселе туралы ашық сөйлесу, кінәламай тыңдау.
✅ Сенімді қарым-қатынас орнату.
✅ Күн тәртібін реттеп, шекаралар қою.
✅ Балама қызығушылықтарды ұсыну.
✅ Қажет болған жағдайда маман көмегіне жүгіну.
Маңызды!
Тәуелділікті емдеуден гөрі алдын алу оңай. Өзіңізге және жақындарыңызға мұқият болыңыз!
«Зависимость: как распознать и предотвратить»
Что такое зависимость?
Зависимость — это состояние, при котором человек теряет контроль над своим поведением, испытывая непреодолимую тягу к определённым действиям или веществам.
Какие бывают зависимости?
Химические (алкоголь, наркотики, никотин, лекарственные препараты).
Поведенческие (гаджеты, социальные сети, видеоигры, азартные игры, переедание).
Как распознать зависимость у школьника?
Резкое изменение настроения, раздражительность, агрессия.
Потеря интереса к учёбе, хобби, общению с близкими.
Частые оправдания и сокрытие своих действий.
Физическая усталость, нарушение сна и аппетита.
Финансовые проблемы (если зависимость связана с покупками, играми).
Причины формирования зависимости
Неуверенность в себе, низкая самооценка.
Семейные конфликты и нехватка поддержки.
Стресс, тревожность, депрессия.
Желание соответствовать группе сверстников.
Как помочь подростку?
✅ Открыто говорить о проблеме, не осуждая.
✅ Поддерживать доверительные отношения.
✅ Установить границы и режим дня.
✅ Предложить альтернативные увлечения.
✅ При необходимости обратиться за профессиональной помощью.
Важно!
Зависимость легче предотвратить, чем лечить. Будьте внимательны к себе и близким.
